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如何克服考前紧张焦虑心理?
甘泉外国语中学 2013.01.21 ?次阅读
考前焦虑

问:如何克服考前紧张焦虑心理?
答:1.复习准备要充分

2. 睡眠时间要充足

3学会放松、宣泄

4. 要善于自我暗示

5. 树立自信

6. 系统脱敏法打败焦虑
 

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