一、指导思想
以国务院《学校体育工作条例》和《上海市中小学校学生伤害事故处理条例》为依据，贯彻“预防为主”的方针，采取有效措施，预防体育活动中伤害事故的发生维护正常教学秩序，保障广大学生的人身安全。特制订本预案。
二、思想重视，措施到位，避免和减少伤害事故的发生
首先从思想上重视，对学生从加强安全教育入手，使学生自觉遵守活动纪律，经常检修运动器材，做好维护工作。
三、做好体育煅炼和活动的组织工作
统筹兼顾，全面安排，把各班教学和锻炼时间错开，避免运动时间过分集中，场地拥挤；合理分配好各班活动场地器材，避免互相干扰、互相影响；采取安全措施，如投掷时画出清晰的投掷线，规定投掷与拾球的信号，禁止穿越投掷区等。
在激烈活动和比赛前都要做好准备活动，避免肌肉、韧带拉伤、撕裂及其它损伤。适当控制运动量，锻炼项目的难度和活动量要适合学生的体育基础、活动能力和健康状况。不要勉强从事力所不及的高难动作，运动量不可过大，以免引起过度疲劳或发生其它损伤事故。
体育教学和活动应穿着合适的运动服装和运动鞋。注意运动场地整洁和平整，消除砖头、石块、碎玻璃等。教师要注意讲解运动要领，学生练习时要加强保护和帮助，预防发生运动伤害事故。
四、体育锻炼和活动伤害事故处理方法
（一）体育锻炼和活动中主要的运动创伤（伤害事故）主要有扭伤挫伤、擦伤、外伤性关节脱位、骨折、脑震荡。
（二）轻度扭伤挫伤一般不需要急救处理，但应暂停止锻炼。一般一二周内伤处疼痛就可逐渐消失而痊愈。严重时也可用伤湿止痛膏、跌打膏等治疗。重度扭伤挫伤时，可做冷敷，先把受伤的肢体微微抬高，具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处，也可以用冷水淋洗伤口。冷敷后伤部垫上棉花，用绷带包扎。
（三）轻度小范围的擦伤，伤部表面只渗出少许黄色液体（淋巴液）和少量分散在伤面上的小血点，可用2％红药水涂抹即可。如有轻微的渗出血，也可用护创膏布进行治疗，一般一二天后可结痂，一星期后痊愈。重度擦伤并出血可用生理盐水冲洗，把伤面泥土或污物除云，后用消毒纱布吸干伤面上的水分，涂上2％红药水或紫药水或撒适量消炎粉，用创可贴或纱布予以包扎即可。
（四）外伤性关节脱位的急救方法是先止痛和抗休克，给伤者饮用热茶或热糖水，使用止痛剂镇痛，用毯子或棉被将伤者身体盖好，保持伤者身体温暖防休克。同时迅速通知卫生老师及相关人员，迅速送医院处理。
（五）骨折的急救方法同外伤性关节脱位，也是先止痛和抗休克。但须注意在移动伤者的同时动作要缓慢轻柔。
（六）轻度脑震荡病人，立即停止锻炼，安静卧床休息。1~2日后如无异常现象（如头晕头痛）即可参加学习，但在受伤后一周内最好不参加剧烈的体育锻炼。中度及重度脑震荡，如当时处于昏迷状态，应立即把病人仰卧在平坦的地方，头部微垫高，避免其身体剧烈震动。同时，立即通知伤害事故处理领导小组及卫生老师，拨120急救电话尽快送医院诊治。