上海市延河中学
首页 | 信息公开指南 | 信息公开目录 | RSS
延河中学校园锻炼一小时的实施方案
延河中学 2019.10.25 ?次阅读

 延河中学校园锻炼一小时的实施方案
一、指导思想:
认真执行上海市中小学课程计划,严格实行“三课、两操、两活动”,切实保证体育课和体育活动课的开设和质量,大力营造“健康第一”的校园体育文化氛围,积极开展学生阳光体育运动,增强学生体育活动兴趣,提高学生身心健康水平,提升每一个学生的学习生活品质。
二、领导小组成员
组长:朱俊 副组长:蔡捷
组员:黄姝娴 程凤英 王宁 王斯依 邱政姻 苏英杰 沈杰 谈小亮 袁岚
三、具体实施安排:
(一)认真抓好学生每天的“两操”活动。
每天坚持20分钟早操,两次5分钟眼保健操。全体教师都要重视,不得挪作他用;体育室、卫生室要认真督促检查;德育处把两操纳入学生行为规范考核之中。
(二)以“重机制,抓特色,塑品牌”为重点,营造学校的体育特色。
学校结合学生的身心特点在各年级的体育实践课中专门开设了一堂特色课,培养学生对体育的兴趣。。预备年级以截拳道为特色;初一年级以足球为特色;初二年级以健身操为特色。
(三)认真、如实地做好学生的评价。
学校要将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合评价体系,如实记录并给予评价。教师应在学生参与体育活动的过程中适时给予肯定、鼓励和赞扬,关注学生的发展差异,注重发掘学生的潜能,促进每一个学生健康快乐地成长。
(四)要切实加强体育活动的安全管理。
学校要加强相关安全教育,要加强体育器材设施的安全监测,增强师生安全防范的意识与技能,防止意外事故发生。
(五)严格安排落实活动内容。
1、我校将于10月举办校秋季运动会。同时开展以学生阳光体育大联赛,积极参加区、市级比赛。认真落实“人人学游泳”项目在学生中开展。
2、体育与健身课:每周3课时,时间为40分钟/课时;
3、体育活动课:体育活动课安排在拓展型课程中开设。没有体育课的当天,学校必须安排一节体育活动课,确保每周2节体育活动课时,在正常教学时间段予以安排;。
我校通过以下的安排将在本学年的工作中,一定强化常规锻炼,活化活动课内容,把“三课两活动”作为一个整体来规划,保证学生每天活动一小时。从而使学校体育在深度和广度上都有较大的发展;组织多层次多样化的体育团队和竞赛活动,激发学生体育锻炼的兴趣,提高体育活动的吸引力,促进学生身心素质和体育竞技水平同步提高。
附:各年级每周体锻课安排内容:
体锻课一
星期一 星期二 星期三 星期五
年级
活动内容 预备(截拳道) 初一(足球) 初二(健身操) 初三
强化广播操要领 ⑵ ⑶
韧带拉伸运动 ⑷ ⑵ ⑶ ⑵ ⑶ ⑵ ⑶
素质练习 ⑸ ⑷ ⑸ ⑷ ⑸ ⑷ ⑸
羽毛球 ⑹ ⑺ ⑹ ⑺ ⑹ ⑺ ⑹ ⑺
蛙跳练习 ⑻ ⑼ ⑻ ⑼ ⑻ ⑼ ⑻ ⑼
踢毽子 ⑾ ⑿ ⑾ ⑿ ⑾ ⑿ ⑾ ⑿
跳短绳 ⒀ ⒁ ⒀ ⒁ ⒀ ⒁ ⒀ ⒁
跳长绳 ⒂ ⒃ ⒂ ⒃ ⒂ ⒃ ⒂ ⒃
游戏“接龙”比赛 ⒄ ⒅ ⒄ ⒅ ⒄ ⒅ ⒄ ⒅
游戏“运球”比赛 ⒆ ⒆ ⒆ ⒆
备注:上述()内的数字表示周次。即各项体煅内容安排在所指定的周次中。如因天气或其他原因则听通知安排。雨天在班中进行小游戏。

体锻课二
星期一 星期二 星期三 星期五
年级
活动内容 预备(截拳道) 初一(足球) 初二(健身操) 初三
“三人制”篮球赛 ⑵⑶⑷⑸ ⑵⑶⑷⑸ ⑵⑶⑷⑸ ⑵⑶⑷⑸
⑹⑺⑻⑼⑽ ⑹⑺⑻⑼⑽ ⑹⑺⑻⑼⑽ ⑹⑺⑻⑼⑽
“四人制”足球赛 ⑵⑶⑷⑸ ⑵⑶⑷⑸ ⑵⑶⑷⑸ ⑵⑶⑷⑸
⑹⑺⑻⑼⑽ ⑹⑺⑻⑼⑽ ⑹⑺⑻⑼⑽ ⑹⑺⑻⑼⑽
跳踢比赛 ⑾⑿⒀ ⑾⑿⒀
⑾⑿⒀ ⑾⑿⒀
长绳比赛 ⒁⒂ ⒁⒂
⒁⒂ ⒁⒂
团体游戏“两人三足” ⒄⒅ ⒄⒅
⒄⒅ ⒄⒅
备注:上述()内的数字表示周次。即各项体煅内容安排在所指定的周次中。如因天气或其他原因则听通知安排。雨天在班中进行小游戏。

上海市延河中学监督电话:56072398

版权所有 © 2007-2020 上海市普陀区教育局 上海市延河中学
网站管理 统计
页面缓存:2020.08.09 16:32:24